Друзья! ЗАРЯДКА! ВКЛЮЧАЕМ МЫШЦЫ!
Я сегодня наконец-то доделала и выложила на ютуб видео с зарядкой по включению мышц!
В видео есть картинки с мышцами, над которой в данный момент работаем и комментируется, как работаем.
Видео нацелено на то, чтобы включить мышцы в работу, если они вдруг не работали у нас до этого какое-то время. А если верить специалистам-кинезиологам, то к 40 годам у нас отключается около 30-40 % мышц, кому как повезёт. И из-за этого начинаются проблемы со всем-всем-всем, особенно с суставами, а потом с органами.
С учётом пожеланий, видео максимально короткое, чтобы можно было заниматься каждый день, не затрачивая много времени на этот процесс.
Если вы хотите поработать над какой-то областью тела подольше, поставьте видео на паузу и поработайте.
В общем, делайте, будьте здоровы, давайте ссылку друзьям, родственникам и знакомым, если посчитаете нужным.
А если вам ну очень понравится, можете послать мне донат по номеру телефона или на карту 4276540034192660 :))
https://www.youtube.com/watch?v=NW5wkQawUJo